Hogyan tegyük otthonossá kollégiumi szobánkat?
Kicsit megcsúsztam ezzel a cikkel, már mindenki elfoglalta a kollégiumi szobáját, de talán így az elején még aktuális az átalakítás, felújítás. Több oldalt is találtam ahol igyekeznek minél olcsóbban és egyszerûbben otthonossá varázsolni szobákat, persze úgy, hogy maradandó károkat ne okozzon.
A myhomeideas.com-on egy tucat inspiráló lakberendezési és egyéb otthonnal kapcsolatos tippet találunk. Itt fedeztem fel ezt az átalakított kétágyas koliszobát lányoknak.
Dekoráció nélkül így nézett ki a szoba. Szerintem akár egy börtönszobának is elmenne, de ne hagyjuk figyelmen kívül, hogy legalább tiszta és rendezett, ami nem erõssége a magyar kollégiumoknak. (Természetesen akinek nem inge, ne vegye magára.)
Az íróasztal esetében fontos, hogy olyan tér alakuljon ki, ahol nyugodtan tudunk tanulni, de mégis személyes legyen. Nem kell, hogy patikatisztaság és tökéletes rendszer uralkodjon rajta, Einstein például azt mondta, hogy: „Ha egy rendetlen dolgozóasztal egy zavaros elme jele, akkor minek a jele egy üres dolgozóasztal?” De ez azért ne legyen kifogás arra, hogy óriási kacat és szeméttenger legyen az asztalon :D.
Az üres falfelületek dekorálására ez egy nagyon jó ötlet, de ezer más módja van még, hogy mit csináljunk a csupasz (ne adj isten ronda) falakkal. A Rachael Ray Show 2006 óta az USA-ban és Kanadában futó talk show. Egyik részben Rachael vendége Libby Langdon, kis terekre specializálódott tervezõ volt.
Itt találhatjátok a tippjeit.
Ez a táska a
szennyes tartó funkcióját
tölti be, nagyon
szép
megoldás és olcsó is, ilyen
szoknyája
mindenkinek volt, vagy ha nem, turkálóban
ezrével találni ilyet
fillérekért.
A megfelelõ rendszerezés megkönnyíti, hogy rendet tartsunk abban a picike szobában. Szebb is és könnyebb is megtalálni mindent.
Arról, hogy miért fontos, egy hívogató és kényelmes ágy, gondolom nem kell részletesen mesélni. Nincs is jobb mikor vizsga vagy leadás után az ember csak bedobja magát, a fejére húzza a paplant sok-sok óra alvásmegvonás után. Meg persze egyéb okok is vannak :D.
Azt mondják a kollégiumban nem igazán
lehet
pihenni. Ennek
részbeni orvoslására Dr. Michael J.
Breus klinikai
pszichológus összeállított
egy tipplistát, hogy megkönnyítse a
kollégiumiban az alvást:
Fények: Az ágy helyének kiválasztásakor érdemes figyelembe venni mind a természetes mind a mesterséges fényeket. Az esti órákban maximum 300W legyen a lámpák teljesítménye, közvetlenül elalvás elõtt pedig már csak 65W.
Hangok: A természet és az óceán hangjai segítik a pihenést. Ha szobatársunkat zavarja, akkor hallgassuk fülhallgatóval. Ha különbözõ idõpontban kelünk, akkor szerezzünk be rezgõ ébresztõórát, ami elfér a párnahuzatban. – (Saját véleményem szerint a pihenéshez inkább az elektroszmog csökkentésére van szükség, tehát mikor alszunk, próbáljunk lekapcsolni, vagy a lehetõ legmesszebb tenni minden elektromos tárgyat.)
Ágy: Használjuk az otthoni párnánkat, de csak ha meggyõzõdtünk róla, hogy megfelelõ fej és nyak alátámasztást biztosít. Szerezzünk be matrac fedõt, mivel a kollégiumi ágyak valószínûleg nem a legmegfelelõbbek, ezzel kialakíthatunk egy kényelmesebb és egészségesebb alvó felületet.
Illatok: Tanulmányok bizonyítják, hogy az aromaterápia növeli a szellemi teljesítõképességet, emellett segít ellazulni, csökkenti a nyugtalanságot, a szorongást, akár a fájdalmat is. A legalkalmasabb illatok erre a levendula, a kamilla és a rózsa. Az aromaterápiás gyertyák használata azonban tûzvédelmi okokból nem jó ötlet.
Evés: Elalvás elõtt 3 órával nem szabad bezabálni, persze lehet enni elalvás elõtt, de legfeljebb 200 kalóriát és csak valami könnyût. Természetesen a koffein tartalmú ételeket és italokat kerülni kell.
Néhány plusz tipp:
Az ágy valamilyen módon legyen elkülönítve, térelválasztóval, vagy akár csak színekkel is, jelezve, hogy ez egy kitûntetett hely.
Hûvös, nyugtató színek és textúrák használta a javasolt, pl. a kék a zöld vagy a lila.
Az ágy legyen nyugati tájolású, hogy ne reggel ne süssön közvetlenül az arcunkba a nap.
